dallUniversità della Cura
alla Cultura della Salute
L'organismo

16 ottobre 2014


Lo sport rafforza la memoria
Una ventina di minuti di palestra si possono ottenere buoni risultati

Nessuna seduta estenuante né allenamenti forsennati. In una ricerca sono stati messe a test cinquanta persone confrontando l’evoluzione del comportamento memoriale tra quelli che si applicavano ad attività ginniche semplici, elementari, e quelle che invece facevano ginnastica passiva. Chi si era sforzato riusciva a ricordare il dieci per cento in più di una serie di immagini riprodotte per la prova di memoria. Ai cinquanta partecipanti è stata effettuata l’analisi della saliva che ha rilevato alti livelli di alfa amilasi – si tratta di un marcatore della noradrenalina. Quindi, si innescano stimoli ormonali con poca fatica in palestra. (16 ottobre 2014).

 



fonte:

Acta Psychologica

da scaricare:

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